[...] czy ja wyglądam na jakąś rozwiązłą czy mój doktor jest taki wyzwolony, że miał taką teorię z jaką często można się spotkać - że jeśli dziewczyna na studiach jest dziewicą to znaczy, że nie jest normalna. Jestem żywo zainteresowana środkami niehormonalnymi którymi można okres uregulować - i myślałam, że znajdę odpowiedź. Obchodzi mnie to czysto [...]
mowicie zedieta jest ala...co w niej nie tak robie, piszecie ze trzeba pokombinowac - to znaczy co konkretnie mam zrobic? do dodam do tego ze silownie i aeroby robie z pasem odchudzajacym, z neoprenu...potrzebuje konkretnych porad - a co z deitsa kopenhasska ?
[...] przeciw P lub innym ekipom.Natomiast jesli na ulicy podjedzie do Ciebie np.3 gosci a Ty bedziesz sam lub z dziewczyną sprawa będzie wyglądać innaczej...co nie?" To znaczy dzięki takim meczom "wzmacniasz" sobie psychike, a na ulicy napewno jest inaczej, ale już w pewnien sposób jestes inaczej nastawiony niz kiedys (i nie masz [...]
Ja bym się nie unosił, bo koleś wyraźnie chciał sobie iść a Jard... to znaczy ten drugi uporczywie miał jakieś problemy. Więc bez szczegółów o co się pobiły dwa krakhedy za dużo nie wymyślimy.
[...] ćwiczyć klatę bo widzę ogromny progres :-)) po klatowej części nie byłam w stanie utrzymać butelki z wodą, ręce się trzęsły bardzo. Potem już mniej. plecy słabiej (co nie znaczy że na lajcie! %-) ) Miska 1600 BWT 120/120/70 +Mg, Zn, o-3 +brukselka, cebula, pieczarki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/434ce6dec2b24c348eee23c3c5c2aa34.png Zmieniony [...]
[...] Nie wątpie, że to dobry trening ale dla osób którzy zajmują się wyciskaniem na płaskiej i startują w zawodach. 30cm w bicu i 150 kg na klate? Jeżeli ktoś ma 30cm w bicu to znaczy że dopiero zaczyna przygode z siłownią albo nie ma pojęcia o tym sporcie. Zresztą powiedz mi co ma obwód ramienia do wyciskania na klate? Znam człowieka który ma 36 cm [...]
[...] jarał z każdym w mieście, koszulki z marychą itp, gdzie matka wtedy z ojcem byli? czemu smarkowi pozwolili to nosić, nie zareagowali choć widzieli i wiedzieli co znaczek znaczy, gość był zdolny ale nie te towarzystwo i brak reakcji rodziców go zgubił dla młodzieży nie ma wzorców pozytywnych, dziś wzorzec to przymulony pajac w szerokich [...]
[...] wyprowadził tylko jeden cios, który zakończył tą walkę a Cain trafiał. Wiecie o co mi chodzi... 4. Dokładnie jeśli ktoś potrafi przez 3/5 rund obalać, punktować w stójce to znaczy, że jest lepszy a jeśli w wadze ciężkiej na początku walki wejdzie KO cios to nie koniecznie rewanż musi skończyć siętak samo. Choćby taki Schaub z Rothwellem albo [...]
[...] tak jak by polecieć w kosmos.... Sztandze oddałem całe swoje życie i ciągle przy niej trwam" "Jeżeli nie mogę podnieść jakiegoś ciężaru, który da mi zwycięstwo, to znaczy, że jestem sam sobie winien i czegoś nie zrobiłem, nie dopatrzyłem, za słabo się postarałem. Wszystko zależy ode mnie, jeżeli spotka mnie jakiś cios to znaczy, że sam [...]
To znaczy robisz zestaw dyskotekowy ;-) O ile wiem zestaw dyskotekowy to klata i bic ćwiczony co trening. Mój tygodniowy rozkład treningów jest nieco inny:-)) Więc raczej daleki jestem od tego zestawu:-PP Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-11-18 21:36:47
[...] Pomyliłem się}:-( To efekt tego, że "Gdy jestem z Tobą Nie panuję nad sobą":-)) W czwartek odpoczywam we wtorek mam aeroby. Cieszę, się że przyczyniłem się do tego, że Twój talent literacki został odkryty i tak pięknie się rozwija. To znaczy, że moja skromna osoba do czegoś się przydała@@-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-07 08:46:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mają Ci co wychodzą - poirytowanym Włodzimierz - yy.. no tak ale proszę. - Nie wejdę, proszę najpierw wyjść. Zasada wieku nie ma tutaj znaczenia. To że jestem stary nie znaczy, że zapomniałem o dobrym wychowaniu. Czyli jakbyście chcieli wiedzieć zasada pierwszeństwa wyjścia nad wejściem do pomieszczenia jest wyżej w hierarchii zasad niż [...]
[...] boks lub inne style. W tej "bajce" z krav magą chodzi raczej o fakt nie tyle konkretnych umiejętności, co doświadczenia i ogólnego "obycia" z sw. To znaczy, że jeśli kilka lat trenowałeś na przykład boks, to jak dołozysz do boksu kravkę to będzie to ciekawy dodatek do twoich dotychczasowych umiejętności. Wybierz co ci [...]
[...] kilka faktow a mianowicie 1. Liczbe ludzi zainteresowanych (Michail wiedzialby ilu personal trenerów szykowac :)) 2. Proporcje miedzy poszczegolnymi grupami , to znaczy dowiedzielibysmy sie ilu wsrod nas w porownianiu z inyymi grupami jest poczatkujacych, tych zaawansowanych a takze super miesniakow, chcacych zgubic tłuszczyk albo [...]
1. ...po pierwsze wyciskanie w baaardzo szerokim chwycie da efekt niszczenia obręczy barkowej, chyba że uściślisz co to dla Ciebie znaczy szeroko ?? optymalnie jest z 10 cm szerzej niz obręcz barkowa... Ad. 1 Szeroko - znaczy szerzej niż, szerokość barków. Przy czym chwytać tak szeroko, na ile jest nam jeszcze wygodnie. Wiadomo, że spadną ciężary [...]
[...] Szczegół, ale ważny. Długo się tego uczyłem, bardzo długo. Generalnie trzeba dążyć do tego, by siedząc w rozkroku, nie turku, dotknąc podbrzuszem ziemii. Jak to sie uda, to znaczy, że jest już tak za***iście, że lepiej nie może być ale na naukę tego, przynajmniej ja poswięciłem bardzo duzo czasu, ale jak rozmawiam na ten temat z kolegami na [...]
[...] nie strawi. Co do samych cen się wypowiem krótko tak żebym sam to zrozumiał Jeżeli np. Trecowi opłaca się sprowadzać surowce (substraty) do produkcji swoich białek z USA to znaczy tylko że Polska nie potrafi współpracować z polskimi firmami, i narzuca zbyt duże ceny. Z kolei Ostrowia produkując na tak dużą skalę swoje białko, po niskiej cenie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tom powiedz szczerze kazdemu kto brał udzil w konkursie trzeba dac szanse rumabam doznal kontuzji tydzien przed zakonczeniem konkursu co nie znaczy ze nie moze wrzucic podsumowania (przecież przez prawie 2 miesiace prowadzil dziennik , trenowal miał diete), napisal ze w weekend ma bierzmowanie wiec podsumowanie wrzuci we pon lub wt , chyba warto [...]